hur Spelar man
Så här spelar man Matpiratens 4 steg! Längre ner så visar vi
två av de sex olika spelsätten.
Matpiraten har symboler som står för de olika livsmedelsgrupperna. Lär känna honom och märk upp varorna ni har hemma. Paketet innehåller roliga prickar och en fin magnet!
Spela ett av de sex spelen. Tillsammans kan ni skriva veckomatsedel. Extra roligt är det att handla varorna med Matpiratens kasse som medföljer spelet.
Laga en god middag med de varor du ”spelat hem”. Känn dig fri att tillsätta ytterligare råvaror och kryddor för extra knorr på maten. Ett smakschema hjälper er att beskriva nya smaker!
Poängsätt maten genom att dela ut stjärnor i veckomatschemat. Barnens favoriter samlar ni enkelt i kokboken. Nu har kroppen och knoppen fått vad den behöver.
Att mat är så mycket mer än gott eller blää!
Varje barn är unikt och här börjar den spännande resan. Helt klart är köket den mest smakfulla platsen att kunna lära sig. Oändliga upptäcktsfärder och kunskap kan få växa bland kastruller och skedar. Vi lär oss matte, disciplin, förbereda, ordning och reda, diska, ta hand om vår kropp. Kunna känna när kroppen mår bra och hur den pratar när den inte gör det.
Vilken konsistens kan avgöra tillagningen på ett sätt så smaken passar.
Roligt för barnen! laga och äta mat blir kul
Hela familjen! Både för stora och små
Symboler och lek! Introducerar näringsrik mat
Vanliga frågor
Hur det fungerar!
Kan man använda kortleken på yngre barn?
Javisst! Eftersom Matpiraten är byggd på bilder går det utmärkt. Det handlar bara om intresse och vad du tillåter att de får göra i köket. Så ju tidigare man börjar desto mer god vana får de ☺
Kan man använda kortleken på äldre barn?
Såklart! Ju äldre de är desto viktigare att de har med sig kunskapen. De kan till och med få ansvaret att laga maten helt själv någon dag och då vet du att alla näringsdelar finns med när Matpiraten har visat strukturen.
Jag kan inte själv något om näringslära?
Då är det här ett roligt sätt att börja och att göra det tillsammans låter alla få vara experter på vad sin egen kropp mår bra av att äta.
Kommer barnen sluta äta socker?
Jag har en fråga som inte är besvarad här
Tar det lång tid att spela?
Hur gör jag med de andra måltiderna?
När barnen har lärt sig Matpirat metoden som är väldigt enkel kan du med hjälp av den fråga vad barnen fick till lunch i förskola/skolan. Du kommer snabbt märka att det går bocka av alla näringsdelar så vet du att de äter bra även utanför hemmet.
Vad gör jag med petiga barn?
Med Matpiraten så får du grunderna till att förklara vad kroppen behöver för att hålla sig frisk och stark. Låt gärna Matpiraten stå stolt för att det är dessa livsmedel och låt sedan barnen själva välja att äta. Det har visat sig i många undersökningar att vi som föräldrar visar gott föredöme så följer gärna barnen efter när inte tvång eller tjat finns med.
Om de fortfarande inte äter?
Är du i behov av professionell hjälp så uppmanar vi att ni söker det. Matpiraten har gett dig strukturen för att visa vad ni äter och du kan om du tar hjälp beskriva vad ni har erbjudit och vad barnet har valt att äta. Tillsammans med en kostrådgivare eller dietist kan ni undersöka vad som kan hjälpa eller lugna er att barnet får i sig allt med hjälp av kostregistrering.
Är Matpiraten en diet?
Nej, det är inte en diet. Det handlar om att få undersöka, bli nyfiken, våga smaka och beskriva smaker. Allt är tillåtet och att skapa den känslan av vad kroppen behöver för att må bra.
Finns det livsmedel som barnet inte tål så lär de sig vad de ska undvika.