Varför du ska engagera barnen i maten.

Varför du ska engagera barnen i maten.

⭐Engagera barnen i maten är NYCKELN till framgång ⭐ Att känna sig delaktig i planeringen, förberedelserna och den sociala delen av att äta är både det enskilt mest effektiva verktyget för att uppfostra barn att äta hälsosammare och det som oftast ignoreras eller...
Du bestämmer helt själv!

Du bestämmer helt själv!

Som förälder har man ju en önskan att ens barn ska älska eller åtminstone gilla all mat man serverar inte bara peta i maten. Det är inte så lätt, då de små liven har en egen vilja om vad som är gott. Så här kommer lite tips och trix hur man kan få de små att...
Matpiratens absolut bästa tips inför matinköp

Matpiratens absolut bästa tips inför matinköp

Livsmedelsbutiker säljer produkter. Ju mer de säljer desto bättre. De säljer alla typer av “ätbara varor” om det ger dem vinst,  och de har inte ditt barns näring som sitt primära mål. Men det har du! Handla dina matinköp med en plan. Det är därför du...
HELA FAMILJEN ÄNDRAR MATVANOR

HELA FAMILJEN ÄNDRAR MATVANOR

Hur hela familjen är med på nya matvanor Förra veckan pratade vi om sockersug och hur lätt det är att skapa sig ett sockerberoende, särskilt under en högtid som påsken när mycket går ut på att äta och där påskägg fyllda med godis har en central plats under firandet. ...
Härmapa! Härmapa!

Härmapa! Härmapa!

Känner du igen det här exemplet: När ditt barn precis började prata blev du mer medveten om språket (som svordomar) och slutade använda vissa ord som du inte vill att ditt barn ska upprepa. Som förälder påverkar vårt beteende automatiskt barnen och formar deras...