HELA FAMILJEN ÄNDRAR MATVANOR

HELA FAMILJEN ÄNDRAR MATVANOR

Hur hela familjen är med på nya matvanor Förra veckan pratade vi om sockersug och hur lätt det är att skapa sig ett sockerberoende, särskilt under en högtid som påsken när mycket går ut på att äta och där påskägg fyllda med godis har en central plats under firandet. ...
Livet efter påsken

Livet efter påsken

Känner du att det blev lite väl mycket socker under påsken? Att var barnen än vände sig fanns godis på både kryp- och armlängds avstånd! Visst kan det vara svårt att säga nej när påskägg fyllda med godis står och lurar var man än kommer under påskens träffar med släkt...
Härmapa! Härmapa!

Härmapa! Härmapa!

Känner du igen det här exemplet: När ditt barn precis började prata blev du mer medveten om språket (som svordomar) och slutade använda vissa ord som du inte vill att ditt barn ska upprepa. Som förälder påverkar vårt beteende automatiskt barnen och formar deras...
Engagera barnen i matlagningen är nyckeln till framgång

Engagera barnen i matlagningen är nyckeln till framgång

Engagera barnen i matlagningen är nyckeln till framgång Att känna sig involverad i planeringen, förberedelserna och de sociala aspekterna av att äta är det mest effektiva verktyget för att uppfostra hälsosamma matglada barn.   Så. Klara, färdiga, gå …...
Enkel middag barn

Enkel middag barn

 En del barn gillar verkligen att äta enkelt. Det vill säga att det är tydligt uppdelat vad man äter och inte så många olika saker blandade med varandra. Att man kan se vad det innehåller och att det går att känna igen de olika råvarorna. Så det är tryggt med vad som...